這照片是去年的今天所拍攝，
那時天天爬山減重，皮膚曬黑，而且曬得不均勻，
重點是體重減了20公斤，腰圍從40吋縮到33吋，當天起床93.5kg，運動後91.7kg，身高181公分，我還是無法顯現清晰的腹肌，當時的心情就是四個字，「欲哭無淚」，哈哈。
對我來說，減重是一件非常令我感到生活煎熬的事情，我的經驗是「一定要大量運動，一定要少量飲食」才能看到成果，而我當時選擇了爬山這項有氧運動來做為減重的主要運動策略，爬完山是不會有力氣重訓的；
所以我經歷了肌肉量大幅流失的過程，我看到了瘦下來的自己，坦白說，當時我內心已經覺得自己實在太瘦了，沒想到還是看不見腹肌，我心想「天呀，我的手臂和肩膀要細小到什麼程度才能看見清晰的腹肌呢？」
也是這一天讓我的腹肌夢再次粉碎，哈哈，但是我當時沒有表現出來，我想要再瘦，瘦到腹肌出現為止，結果...
...結果我繼續吃很少大爬山，某天開始，我發現自己無緣無故大量掉頭髮，精神恍惚，靠意志力在堅持，但我內心知道再這樣下去是惡性循環，因為我只是消瘦，而不是邁向理想體態；
後來因為我自己慢慢停止克制飲食且恢復重訓，身體各部位的圍度都開始變大，逐漸回到現在以重訓為主的健身生活節奏，雖然到現在我知道自己的內心還是有腹肌夢，但我覺得自己不該再有這個夢想，它帶給我的痛苦和憂鬱多用於快樂或期盼。
有了去年的經歷後，讓我更加確定自己的體質，為了清晰的腹肌，我必須犧牲手臂二頭肌三頭肌和肩膀三角肌的大塊狀肌肉，或許是我個人的基因不良，但這也就是純自然健身者難以兩全其美之處。
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